Los 4 remedios para la alergia

Respecto a la primavera, hay dos bandos muy diferenciados:

  • Los que la odian porque padecen alergia o insomnio.
  • Los que primero la adoran por eso de que “la sangre altera” pero luego también la odian porque cuando acaba el subidón de hormonas, les rompen el corazón.

“La primavera: o la odias, o la odias.”

Si estás en el segundo bando, este artículo no te va a ayudar. Pero te recomendamos que lo leas de todos modos porque, aunque no sufras alergias, también mejorará tu salud.

Por otro lado, si estás en el primero bando, pero tu problema es que en esta época duermes muy mal, te recomendamos que leas A partir de hoy, dormirás mejor: 8 consejos para dormir bien.

Sin embargo, si lo que te pasa es que cuando llega la primavera se te irritan los ojos, te cuesta respirar, tienes asma, estornudos constantes, nariz tapada y/o inflamación de garganta, lee los consejos y remedios que te proponemos para la alergia primaveral:

 

Remedios para la alergia

 

1. CUIDA TU CASA

Una casa desordenada, poco ventilada, con humedades o ambiente excesivamente seco puede afectar mucho a tu salud. Sobre todo si tienes alergias.

remedios para la alergia: cuidar tu casa

Recomendaciones
  • Mantén la casa limpia y libre de polvo.
  • Cuando enchufes calefacción o aire acondicionado, pon en marcha un humidificador.
  • Si hay humedad en el ambiente, utiliza un deshumidificador.
  • Si tienes plantas dentro de casa, controla la presencia de hongos en las hojas y tierra.
  • Seca bien la ducha e intenta lavarla con frecuencia para evitar la aparición de moho.
  • Recuerda ventilar tu habitación y el resto de la casa.
  • Evita el contacto con animales domésticos (su caspa y pelo producen alergia).
Equípate

 

 

2. TRATAMIENTO Y REMEDIOS CASEROS

Para evitar las alergias, no sólo hay que tomar precauciones desde el exterior. También debes preparar tu cuerpo para lo que se te viene encima.

 remedios para la alergia: tratamiento y remedios caseros

Recomendaciones
  • Toma té verde con jenjibre: el té verde bloquea la producción de histamina y alivia los síntomas y el jenjibre actúa como antiinflamatorio.
  • Haz baos con un nebulizador, es muy recomendable para personas con problemas respiratorios, sinusitis, alergias resfriados y asma.
  • Toma suplementos de quercetina: un antioxidante que bloquea la producción de histamina.
  • Si tienes alergia al polen, hazte infusiones de ortiga.
  • Irriga la nariz con soluciones salinas para suavizar la mucosa y limpiar el polen o polvo.
  • Toma miel para acostumbrar tu cuerpo al polen.
Equípate

 

 

3. TOMA PRECAUCIONES

Ya lo sabes: prevenir es mejor que curar. ¿Pero de qué me tengo que prevenir para no tener alergia?, nos preguntarás. Pues puedes verlo abajo, después de esta imagen:

remedios para la alergia: tomar precauciones

Recomendaciones
  • Evita al máximo el humo del tabaco, porque puede incrementar la respuesta alérgica.
  • No permanezcas cerca de personas con infecciones respiratorias.
  • Evita lugares cerrados con mucha gente.
  • Intenta no someterte a cambios bruscos de temperatura.
  • Evita las corrientes de aire directas a la cara.
  • Evita al máximo los olores fuertes, como los del vinagre, cebolla, lacas, sprays y perfumes.
  • Si hace viento, intenta quedarte en casa o cúbrete con gafas y un pañuelo para cubrir nariz y boca.

 

 

4. VE AL MÉDICO

Antes de terminar, queremos aclarar que nosotros, como ya imaginarás, no somos expertos en medicina; con lo cual nuestros consejos son recomendaciones generales para todo el mundo que tenga alergia; pero no podemos saber qué pasa con tu cuerpo de forma particular.

remedios para la alergia: consulta con tu médico

Recomendaciones
  • Si no notas mejoría con nuestros consejos, acude a tu médico de cabecera. Podrá evaluar tus síntomas y remitirte con un alergólogo para que te haga las pruebas de la alergia.

 

Si conoces a alguien con alergia, comparte este artículo con él. Seguro que te lo agradece tanto como nuestras madres.

HACE 6 AÑOS